女人更容易失眠
2020-12-15 10:51 來源： 互聯網
根據荷蘭Elasms大學醫學中心的一項新研究，在美國、英國和荷蘭，患有失眠的女性多于男性。
研究小組收集了2000年至2017年發表的文獻，包括200000名荷蘭人、470000名英國人和400000名美國人的數據，其中55%以上是成年女性。研究發現，總睡眠時間超過9小時的人和65歲以上的人更有可能失去睡眠，少于6小時的人睡眠質量更差。女性的失眠率高于男性，但她們白天睡眠不足。
研究人員說，女性失眠的傾向始于青春期，這可能是性激素對失眠的影響。除了女性外，吸煙者和肥胖者更容易出現睡眠問題。一般來說，睡眠質量差和失眠比睡眠時間短更常見。
責任編輯：無量渡口
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