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不同性格的人有不同的做事風(fēng)格和方法，想要高效率地達(dá)成某些目標(biāo)，采用更符合自己性格的方法去做事情，往往收效是事半功倍，包括減肥瘦身。現(xiàn)在就跟隨廣州小象健康產(chǎn)業(yè)有限公司輕膳美營養(yǎng)膳食代餐粉的腳步來看看，更適合“社交型”源動(dòng)力瘦身的人士的減肥方法吧。

首先可以根據(jù)下圖，尋找出自己是屬于哪一個(gè)源動(dòng)力類型的減肥人士。碰巧你是一位“社交型”源動(dòng)力瘦身人士的話，那你可以繼續(xù)閱讀本文了。

 “社交型”源動(dòng)力瘦身的人士，對待朋友很真誠，別人和你在一起也很容易自然而然地感到很舒服。

活潑外向、開放熱情的你很會(huì)說話，八面玲瓏，每次認(rèn)識(shí)新朋友，雙方都會(huì)覺得很開心。你喜愛參與各種社交場合也重視社會(huì)交往，可以在社交里得到很多快樂，和朋友在一起時(shí)，是你收獲幸福感的時(shí)刻。協(xié)調(diào)人際關(guān)系能力高是你的特長之一，而且你喜歡在日常生活中和別人分享資源，也不會(huì)吝嗇自己的幫助。

在減肥和健身這些活動(dòng)里，你往往會(huì)喊上三五知己一起參與。喜愛團(tuán)隊(duì)作業(yè)的你，除了會(huì)努力跟上大家的體能和進(jìn)度，也很會(huì)鼓勵(lì)同伴共同進(jìn)步。

“三分練，七分吃”，當(dāng)你以減脂餐進(jìn)行瘦身減肥時(shí)，大可以約上好姐妹們在每周一個(gè)特定時(shí)間一起進(jìn)行。研究發(fā)現(xiàn)，三個(gè)人一起吃飯，如果其中有兩個(gè)人忍住不吃頭盤里的甜食，另一個(gè)人也會(huì)抵擋住其誘惑。就算之后她一個(gè)人就餐，她抵抗誘惑的意志力也會(huì)變得更強(qiáng)大。相約一起吃減脂餐的另一個(gè)好處是，喜愛社交的你通常在“大聊特聊”的過程中，早已忘記美食的誘惑了。除了外出進(jìn)餐，約上同伴們一起在家中，用高纖維、易飽腹、低熱量的小象健康輕膳美營養(yǎng)膳食代餐粉DIY減脂餐也是個(gè)十分美妙的決定。一起購買新鮮水果，一起精打細(xì)算，一切制作食物，快樂減肥也就這么簡單。

尋找體能更好、身材更贊的運(yùn)動(dòng)小伙伴和你一起減肥瘦身，能夠讓你減肥計(jì)劃的時(shí)長和強(qiáng)度都大大提升。哪怕是尋找虛擬世界的“朋友”，互相之間也能起到相互監(jiān)督的作用，讓減肥瘦身計(jì)劃更容易成功。

哪怕目標(biāo)再難實(shí)現(xiàn)，只要有朋友，什么都變得輕松。加油！小象健康輕膳美營養(yǎng)膳食代餐粉常伴你身旁。