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耳朵不僅功能多、任務(wù)重，而且從耳朵的一些細(xì)微變化可以看出其他潛在的疾病。耳朵的健康常被我們忽視。

我聽說很多人過度使用這套“立體聲環(huán)繞音響”，世界衛(wèi)生組織公布了一組數(shù)據(jù)。目前，全球約有 11 億 12-35 歲的年輕人面臨著不可逆轉(zhuǎn)的聽力損失風(fēng)險(xiǎn)，個(gè)人音響設(shè)備過大的音量已成為聽力損失的“第一殺手”。

“聽覺是耳朵的主要功能。盡量避免使用耳機(jī)時(shí)間過長(zhǎng)，音量過大。耳機(jī)是最常見的“竊聽賊”。如果耳機(jī)質(zhì)量不好，會(huì)自動(dòng)壓縮音樂格式，對(duì)耳朵造成一定傷害。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院耳鼻喉科主任顏占峰提出，國(guó)際上公認(rèn)的 60-60 原則，即音量不超過最大音量的 60%，連續(xù)聽音時(shí)間不超過 60 分鐘。

北京協(xié)和醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師蔣子?xùn)|說，在支架方面，與聽力相比，“戴眼鏡、戴耳環(huán)、戴口罩，耳朵起到了輔助作用。”。長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡、耳環(huán)和口罩會(huì)給耳朵帶來一些壓力，但這些負(fù)擔(dān)與聽力相比只是滄海一粟。經(jīng)常給耳朵一些休息，一緩再穿回去，不會(huì)造成佩戴時(shí)間過長(zhǎng)造成局部缺血。其中，眼鏡、配飾、口罩有很多選擇，盡量選擇重量較輕、適合自己耳朵承重的比較合適。

耳朵是人體的自動(dòng)定位系統(tǒng)