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　對(duì)很多女生來(lái)說(shuō)，撂“要么瘦要么死”這類的狠話是她們的日常。有時(shí)為了拍照、婚禮和其他重要場(chǎng)合，許多女孩會(huì)通過(guò)各種該死的減肥方法快速減肥。一夜昏昏欲睡聽(tīng)起來(lái)很棒，但實(shí)際上還有很多潛在的危險(xiǎn)。讓我們看看苗條的負(fù)面后果：

增重

一夜之間減掉的大部分體重是身體的水，這種重量很快就會(huì)恢復(fù)，比減肥前更容易增加體重，當(dāng)你恢復(fù)到理想的體重時(shí)，更難再次減肥。

顯老

雖然脂肪對(duì)許多女孩來(lái)說(shuō)是個(gè)麻煩，但如果皮膚白皙細(xì)膩，脂肪是必不可少的。如果你減肥太多，它會(huì)使你的皮膚變得越來(lái)越粗糙，使魚尾紋長(zhǎng)得越來(lái)越快。

難以想象

體重過(guò)低或過(guò)輕，除了營(yíng)養(yǎng)不良外，還會(huì)影響婦女的內(nèi)分泌，進(jìn)而引起月經(jīng)失調(diào)等問(wèn)題，月經(jīng)不規(guī)律，妊娠困難自然會(huì)增加。減肥的結(jié)果、健康穩(wěn)定的減肥和過(guò)度減肥的結(jié)果是完全不同的。

痛經(jīng)

如果你想在一夜之間變得苗條，你會(huì)傾向于極端的飲食，這會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足和能量不足。也就是說(shuō)，缺乏足夠的營(yíng)養(yǎng)原料來(lái)提供激素合成，激素水平長(zhǎng)期處于低水平，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)嚴(yán)重混亂，導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多。

脫發(fā)

減肥過(guò)快很可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致體內(nèi)代謝異常，這不僅會(huì)影響月經(jīng)，還會(huì)影響頭發(fā)，導(dǎo)致脫發(fā)，頭發(fā)顏色變黃，頭發(fā)干燥等。